• 10 принципов безупречной внешности

    0
    scissors
    Ноябрь 3rd, 2012adminБуду вечно молодой

    внешностьЧтобы быть привлекательной, вовсе не нужно иметь модельные данные. Достаточно ухаживать за собой, придерживаясь десяти принципов безупречной внешности.

    Принцип № 1. Здоровая кожа.

    • Каждый день очищайте кожу средствами для умывания. Мыло сушит кожу, лишая ее эластичности и провоцируя появление морщин. Раз в неделю (не чаще!) пользуйтесь скрабом для лица и тела.
    • Утром и вечером увлажняйте кожу кремами и гелями, например, на основе гиалуроновой кислоты, которая помогает удерживать влагу в кожных покровах. А в жару распыляйте на лицо термальную воду. Пейте не меньше 2 л в день, чтобы увлажнить кожу изнутри. По утрам протирайте лицо кубиком льда (завернутого в салфетку!).
    • Питайте кожу кремами и масками, в том числе и домашнего изготовления. И конечно, сами правильно питайтесь – минимум жареного, соленого и острого.
    • Защищайте кожу от ультрафиолета, причем делайте это круглый год. Это предотвратит преждевременное старение и пигментацию. Лучше всего пользоваться тональными средствами с UV- фильтрами.
    • Высыпайтесь! Нарушение сна мгновенно отражается на внешности. Ложитесь не позже 23 ч – в это время как раз начинает вырабатываться гормон, способствующий здоровому сну. Спите не меньше 8 часов и лучше на спине, так как при соприкосновении лица с подушкой образуются морщины.

    Принцип № 2. Белые зубы.

    • Откажитесь от курения.
    • Чистите зубы после каждой еды не меньше 3 – 5 минут – только за это время зубная паста начинает работать если нет такой возможности, съешьте яблоко, воспользуйтесь зубной нитью. После кофе, чая, красного вина и газировки полощите рот водой.
    • Два раза в месяц пользуйтесь отбеливающими средствами для зубов и 1 – 2 раза в год обращайтесь для этого к стоматологу.
    • Чаще ешьте молочные продукты – источник кальция.

    Принцип № 3. Легкий макияж.

    • Минимум косметики сделает лицо ухоженным, а взгляд – выразительным. Акцент делайте либо на губы, либо на глаза.
    • Следите за бровями: удаляйте отдельно растущие волоски и расчесывайте брови щеточкой с растительным маслом.
    • Под макияж наносите легкий увлажняющий крем с UV-фильтрами. Консилером маскируйте синяки под глазами и покраснения. Нанесите легкое тональное средство, закрепите его прозрачной рассыпчатой пудрой. Затем – неяркие румяна.
    • Для глаз используйте матовые тени в коричневой или серой гамме (перламутр выделяет морщинки!). Тщательно растушевывайте границы, чтобы макияж выглядел естественным. Тушь – коричневая или черная.
    • Для губ используйте контурный карандаш телесного цвета, а помаду или блеск – теплых оттенков.

    Принцип № 4. Красивые волосы.

    • Не появляйтесь на людях с немытой головой, сечеными волосами, с бесформенной прической, проглядывающей сединой, выцветшим цветом волос или отросшими после покраски корнями. Не допускайте этого, даже если хотите отрастить волосы.
    • Укрепляйте волосы – 2 – 3 раза в месяц делайте маски, хотя бы с обычным репейным маслом, пользуйтесь концентрированными питательными сыворотками. Для лучшего роста волос массируйте голову или ежедневно на ночь массируйте голову или ежедневно на ночь расчесывайте волосы щеткой с натуральной щетиной.
    • Берегите волосы от высушивания – реже пользуйтесь феном, бигуди и плойкой, в бане надевайте шапочку, летом – панаму, а зимой прячьте волосы от мороза под шапкой.

    Принцип № 5. Ухоженные руки и ногти.

    • Ежедневно увлажняйте и питайте кожу рук, пользуйтесь кремом после каждого мытья. Периодически на ночь делайте питательные маски. Например, с картофельным пюре с маслом.
    • Хозяйственные дела выполняйте в перчатках.
    • Следите за ногтями – не допускайте разной длины, еженедельно отодвигайте отросшую кутикулу, регулярно покрывайте прозрачным лаком или лаком нейтральных оттенков.
    • Укрепляйте ногти, периодически втирая в них оливковое масло или делая солевые ванночки.
    • Если ногти сильно ломаются. Покройте их цветным акриловым гелем в салоне. О проблеме забудете на 2 – 3 недели.

    Принцип № 6. Женственная фигура.

    •  Не равняйтесь на худощавых моделей, найдите свой комфортный вес, в котором вы себе нравитесь и хорошо себя чувствуете.
    • Не переедайте и будьте физически активны. Если не имеете возможности посещать спротивный зал, обязательно делайте по утрам зарядку и больше ходите пешком. Женщина с пышными формами, но подтянутая, выглядит гораздо привлекательнее, чем худощавая с дряблой кожей.
    • Худейте с умом! Помните. Что жесткие диеты и изнуряющие тренировки мгновенно отражаются на лице – кожа быстро стареет. К тому же после резкого снижения веса лишние килограммы тут же возвращаются.

    Принцип № 7. Опрятный внешний вид.

    • Даже однажды появившись в обществе с оторванной пуговицей, нечищеной обувью и стрелкой на колготках, вы может навсегда испортить о себе мнение. Не допускайте облезлого лака на ногтях, обсыпавшейся туши под глазами, пятен пота на одежде, невыглаженных вещей, потрепанной сумки и других неприятностей.

    Принцип № 8. Правильно подобранная одежда.

    • Следите за модой, но не носите то, что вам не идет.
    • Не покупайте одежду на размер больше, пытаясь замаскировать лишние сантиметры, и на размер меньше – выпирающие части тела выдадут все ваши недостатки.
    • С осторожностью выбирайте одежду с рисунком: некоторые принты искажают фигуру. Не проиграете, если выберите однотонную ткань с минимумом деталей.
    • Откажитесь от мешковатых вещей, в любом наряде старайтесь подчеркнуть линию талии.

    Принцип № 9. Комфортная обувь.

    • Красивая походка возможна только в удобной обуви, причем грациозная осанка появляется у женщины, когда она на каблуках.
    • Но помните, что каблук должен быть устойчивым и не выше 7 – 10 см, иначе смещение центра тяжести сделает походку неуклюжей.
    • Помните, что полные женщины нелепо смотрятся в обуви на тонкой шпильке. А невысокие хрупкие дамы – на мощной платформе.
    • Не носите колготки или чулки с босоножками и туфлями с открытым носом.

    Принцип № 10. Приятный запах.

    • Всегда носите в сумочке флакончик любимых духов.
    • Пользуясь парфюмом, знайте меру – хорошо пахнут те духи, которые вы чувствуете только при дуновении ветерка.
    • Не смешивайте ароматы, выбирайте антиперсперант без запаха или из той же линии, что и ваша парфюмированная вода.
    • Пользуйтесь аромагелями для душа – они помогают телу поддерживать приятный аромат.

    Не отступайте от этих принципов, и тогда о вас смело можно будет сказать: «Всегда красива!»

    ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? СДЕЛАЙТЕ ДОБРОЕ ДЕЛО, ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
    ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЮ ВАС ДРУЖИТЬ:
    Tags: , ,

Ответить

12892645